Che cos’è la meditazione?
Se fosse possibile descriverla in maniera esaustiva con il linguaggio abituale, non si tratterebbe di meditazione.
Il linguaggio descrittivo segue una logica lineare ed è direttamente collegato all’ambito mentale; lo scopo della meditazione invece è proprio quello di trascendere la sfera mentale accedendo a un modo più fluido e circolare di interpretare l’esistenza.
Anche se spesso non ne siamo consapevoli, la nostra mente è un luogo molto affollato: idee, concetti e pensieri si susseguono senza sosta e diventano come un filtro che si frappone tra noi e la realtà.
Le interferenze mentali ci impediscono di beneficiare della freschezza e dell’energia che emerge quando viviamo nel tempo presente, quando ci sentiamo totalmente vivi senza il bisogno di rievocare le esperienze passate o proiettarci in fantasiosi scenari futuri.
La meditazione tende a far rallentare, e in alcuni casi arrestare, l’attività discorsiva mentale; quando questo accade è come se ci fosse un velo che improvvisamente cade consentendoci di comunicare in maniera diretta e autentica con ciò che incontriamo. È da qui che può iniziare una straordinaria esplorazione del nostro potenziale sperimentando stati di coscienza diversi da quelli che già conosciamo.
Esistono diverse tipologie di meditazione e, affinché queste possano essere efficaci, occorre che ognuno trovi quella più corrispondente alle proprie corde. Durante le sessioni vengono sperimentate varie pratiche meditative provenienti da alcune tra le principali tradizioni spirituali, così che ogni praticante possa scoprire e verificare le proprie affinità con questi antichi strumenti che da millenni supportano e sostengono gli esseri umani nel loro percorso evolutivo.
Il programma include le seguenti attività
- Introduzione ai principi delle più note tradizioni spirituali: indiane, tibetane e cinesi
- Sperimentazione di varie tipologie di meditazione: statiche e dinamiche
- Pratiche per la centratura energetica
- Esercizi di respirazione
- Sessioni di condivisione
La partecipazione alle sessioni è aperta a tutti. Le sessioni si tengono ogni secondo e quarto mercoledì del mese a partire dal 20 Marzo 2024.
Il costo di ogni sessione è di 15 euro.